Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

2) Я никогда не рассказывал тому парню о своих физических проблемах. Он не мог знать, с чем мне приходится справляться каждый день. Почему я решил, что с его стороны не могло быть таких же обстоятельств? Может, он борется с чем‐то, что мешает ему выкладываться на полную? Я ничего не знаю о его положении. Не стоит торопиться с выводами, пока не видно всей картины целиком.
3) Несмотря на то, что все мы закрыли тест в одной конечной точке, мы с Крисом показали силу, выносливость и устойчивость, которых не было у того парня, потому что он не культивировал этих качеств. Безусловно, у него были теоретические знания по программе и новое звание, но это лишь две грани из многих, которые делают человека по-настоящему выдающимся. По сути, это единственные две вещи, которые преподаватели могут нам дать. Все остальное – баланс, гибкость, силу, выносливость, характер, рефлексы, мгновенные реакции и т. д. – можно заработать только самостоятельно, тяжелым трудом и дисциплиной.
4) В конце обучения я должен спросить себя: «Что я могу сделать для других, используя полученные навыки и знания?» Может быть, я проходил обучение не только для того, чтобы получать, но и чтобы отдавать. Я должен искать способы проявить себя и помочь другим.
Я также заметил, что когда я попадаю в ситуацию, где не все мои нужды удовлетворены, то я подхожу к ней с другой стороны. Вместо того, чтобы думать: «Я получаю здесь все, что мне нужно?», я спрашиваю себя: «Что я могу здесь улучшить?». Это снова и снова меняет мое отношение к ситуации и переводит образ мыслей из застоя в процветание.
В ситуации выживания или повышенной опасности эти уроки невероятно ценны. Если вы будете держаться своих убеждений, вкладывать все силы в подготовку, руководить с умом и отвечать за себя, то вы и ваша группа станете намного сильнее. Это инструменты, которые настроят вас на успех, утвердят в качестве сильного и надежного лидера и сохранят моральный дух, пока вы будете вести людей к безопасности.
  
Личная ответственность
 
В нашем мире постоянно меняющихся ценностей люди часто забывают или вовсе игнорируют личную ответственность. Они легко обижаются, обвиняют всех вокруг и совершенно не торопятся осознавать свою долю ответственности за происходящее.
Личная ответственность начинается с предварительного планирования и заблаговременной подготовки поля боя. Чтобы все сделать верно, мы должны определить, как наши собственные решения повлияют на исход ситуации.
В случае катастрофы нам придется решать, остаться в укрытии или убираться подальше. У решения остаться в укрытии будет ряд плюсов и минусов, как и у решения спасаться бегством. В любом случае, если вы детально спланировали оба варианта, это значительно снизит риски и повысит шансы на выживание. Проработка всех сценариев формата «а что, если…» и заблаговременное решение всех проблем и вопросов, возникших при планировании, вооружит вас весомым преимуществом в минуту острой необходимости.
Это ключ к принятию личной ответственности. Когда мы ясно понимаем, какую роль наши собственные решения сыграли в исходе той или иной ситуации, мы можем выявить причинно-следственную связь между нашими решениями и нынешними обстоятельствами. Здесь есть два преимущества. Первое: мы можем оценить результат наших решений и попытаться исправить ситуацию, если нас что‐то не устраивает. Второе: мы можем увеличить ценность наших удачных решений, сделав из них шаблон и широко его применяя.
Я могу принимать собственные решения, и вы тоже. В идеале мы можем принимать их коллективно и вместе на них учиться. Неудачные решения и принятие личной ответственности за их последствия позволяют нам учиться на своих ошибках. Это делает из нас надежных и ответственных лидеров, дает нам необходимую информацию и возможности для исправления ошибок, иногда даже до того, как они случатся. Аналогичным образом удачные решения позволяют нам понимать, как и что работает, а также получать положительные результаты. Так мы закрепляем успех и имеем возможность научить других тому, что будет работать в долгосрочной перспективе. Это делает нас достойными лидерами. В чрезвычайной ситуации именно за таким человеком я бы последовал без оглядки.
 
Я уже рассказывал вам о своем неудачном подводном погружении и о том, как это чуть не стоило мне жизни. К счастью, в тот день у меня получилось спастись самому. Эта ситуация многому меня научила, потому что я взял на себя ответственность за свои верные и неверные решения. Я проанализировал каждый неосторожный шаг, который вел меня к беде, и каждое осознанное решение, спасшее мне жизнь. Поразмыслив над своими ошибками и над тем, чем это все могло обернуться, теперь я уверен, что никогда больше не наступлю на те же грабли. Из своих верных решений я сделал инструменты, которые теперь всегда ношу с собой.
А чему вы можете научиться на своих ошибках?
  
Снижение стресса
 
Все мы сотни раз слышали о том, как важно грамотно расставлять приоритеты, правда? Но хорошо ли у нас это получается? Один из способов расставить приоритеты – это то, что я люблю называть отказом от лишнего стресса. Это означает решить, из-за чего стоит переживать, а из-за чего нет. Это отказ от стресса по пустякам, чтобы сосредоточиться на вещах, которые принесут значительную пользу.
При сборе тревожной сумки мы сильно ограничены пространством и весом. Какие вещи достаточно важны, чтобы брать их с собой? Какие из них сыграют ключевую роль в ситуации выживания и имеют полное право занять место в вашем рюкзаке? Какие вещи настолько ценны, что вы готовы нести их вес на себе, даже когда голодны, устали, слабы или и вовсе больны и ранены?
Такое же мышление можно применить к стрессу. Какая трудность или информация в кризисной ситуации достойна вашего внимания и расстройства, а что можно отсеять? Нельзя взять в приоритет все одновременно. Только одна вещь за раз может быть в центре внимания.
В ситуации кризиса вы не можете позволить себе игнорировать поступающую информацию. Однако после ее получения и осмысления вы должны определить ее ценность. Не все стоит того, чтобы испытывать тревогу, страх или гнев. Эти чувства могут высасывать из вас драгоценную энергию, выносливость и боевой дух. Подумайте над этим так: если здание разваливается на куски, это важнее вашего голода. Сначала мы разбираемся со зданием и только потом напрягаемся по поводу поиска пищи. Пока не окажетесь в безопасном месте, лучше выбросить голод из головы. Хотите верьте, хотите нет, но при необходимости вы можете жить без еды недели. Снижайте свой уровень стресса из-за того, что загромождает ваши мысли и мешает действовать в свою пользу.
  
Проекция
 
Несомненно, все мы сталкиваемся в жизни с теми или иными кризисными ситуациями. И не «если», а именно «когда». Понимая это, мы можем что‐то предпринять, чтобы четко контролировать свои действия, а в более широком смысле – влиять на результат. Возможно, мы и не способны повлиять на ход каких‐то событий, но мы способны управлять своими действиями, а некоторые могут даже одерживать верх над эмоциями.
Как вы уже знаете, разница между жертвой и выжившим заключается в том, что у выжившего есть выбор. Жертва убеждена, что выбора у нее нет. Выбор у нас есть даже в самой тяжелой ситуации. Проекция – это способность смотреть за пределы текущего кризиса в желаемый (или хотя бы наиболее вероятный) исход.
Вы пройдете через эту ситуацию. Когда все закончится, какой бы вы хотели видеть свою жизнь? Четкое осознание того, как вы хотите жить уже после бедствий, в сочетании с верой в наличие выбора невероятно расширяет возможности. Пока события катастрофы разворачиваются и во время ее последствий вы должны принимать решения, которые будут вести вас в направлении этих желаний. В этом и есть суть проекции.
Идея довольно простая, но на практике – крайне эффективная. Она дарит надежду – противоядие от депрессии – и наделяет выжившего ответственностью – лекарством от жертвенности и беспомощности. Дает цель и направление – защиту от смятения. Наводит порядок, который дает спокойствие – антидот от паники. Самое главное теперь – это то, что вы верите. Вы должны верить, что выживете, что у вас есть выбор, который повлияет на результат, и вы должны знать, какого результата желаете добиться.