Мозг. Как он устроен и что с ним делать

В результате доказано, что после магнитной стимуляции выраженность симптомов депрессии снижается более чем на 40 %. В 2008 году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) утвердило метод магнитной стимуляции как способ лечения депрессии.

Несомненно, у подобных методов есть и побочные эффекты, например головокружения, неприятные покалывания в области головы или шеи. Для людей, страдающих эпилепсией, такие методы противопоказаны. Тем не менее в сочетании с методами классической психотерапии стимуляция может давать очень хорошие результаты.



На пороге изобретения стимулятора креативности?

Завершая разговор о стимулирующих методах, упомяну еще одно относительно недавнее исследование.

В 2018 году Каролина Луфт изучала возможность воздействия стимулирующих методов на такой показатель, как творческое мышление (креативность, как сейчас модно говорить).

Вообще, это крайне востребованная характеристика. Многие транснациональные корпорации уже давно ведут разговоры о том, что при приеме на работу одним из ключевых навыков, который должен продемонстрировать претендент, является способность творчески мыслить. Никому не нужны попугаи, повторяющие заученные, шаблонные действия. Корпорациям необходимы новые, свежие решения.

Конечно, авторам исследования хотелось понять, можем ли мы как-то улучшить этот навык. Спрос-то огромный!

Из психофизиологических исследований было известно, что наш мозг достаточно консервативен и обычно стремится решать проблемы проторенным путем. Нейроэкономические исследования также показали, что мы не очень любим отличаться и обычно предпочитаем получать награду за социально одобряемые поступки. В общем, эволюция не особо жалует креативность.

Поэтому таких выдающихся людей, как Гете, Ньютон или Эйнштейн, не так часто можно встретить в нашей популяции. Мы измеряем творческий потенциал человека по значимости новых идей, привнесенных им в мир.

Ученые отталкивались от идеи, что творческое мышление как бы требует отказаться от привычного (доминирующего) варианта работы с информацией. Вместо этого необходимо включить в мыслительный контекст отдаленно связанные понятия (концепции). Тогда исследователи решили, что нужно попробовать отключить «проторенные пути» решения задач. Из данных ЭЭГ было известно, что в альфа-режиме (волны с частотой 10 герц (Гц) человек способен находиться в относительно расслабленном состоянии, но при этом эффективно отфильтровывать отвлекающую от основной деятельности информацию. Они стали стимулировать электрическим током на частоте 10 Гц правую височную долю, а затем и левую. Оказалось, что при стимуляции именно правой височной области участники демонстрировали варианты творческих решений с использованием отдаленных (по смыслу) концепций.

Как вы понимаете, такие результаты открывают огромные перспективы на пути к нахождению нестандартных творческих решений как в повседневной жизни, так и в науке, искусстве и бизнесе.

Подводя итог, скажу: несмотря на то что часть стимулирующих методов демонстрирует лишь временный эффект, часть из них дает вполне ощутимые долгосрочные результаты. Вероятно, в будущем рынок подобных услуг лишь увеличится.





Заключение




Современные технологии шагают вперед с колоссальной скоростью. Вполне вероятно, что уже через шесть-семь лет мы увидим нейротехнологии качественно иного уровня: объединение большого количества мозгов в одну систему, интерфейсы «мозг – компьютер» для управления домом или автомобилем, подключение мозга к данным из интернета.

Это, несомненно, повлияет на наше восприятие мира и самих себя. Как именно мы будем относиться к новым нейротехнологиям, пока неизвестно, но ясно одно: обходиться без них человечество уже не сможет. Каждому в той или иной степени придется разобраться, как устроен и как работает его мозг. Именно поэтому и была написана эта книга. Пусть она станет для вас проводником в загадочный мир, где живут нейроны.





Послесловие и благодарности




В книгах такого рода всегда непросто выдержать единый ровный стиль, поскольку приходится говорить о вещах, порой весьма разнообразных, но так или иначе связанных с нашим поведением. Именно поэтому книга может выглядеть не как объединенная единой сюжетно-идейной линией серия повествований, а скорее как сборник отдельных эссе про мозг. Каждое эссе призвано побудить читателя взглянуть на определенный физиологический или поведенческий механизм чуть внимательнее. К сожалению, единой стройной теории мозга на сегодняшний день так и не удалось разработать. Вероятно, мы находимся в начале этого сложного, извилистого пути к созданию общей теории работы мозга.

Поэтому я прошу читателя постараться смириться с этим фактом и попробовать взять из книги то, что будет интересно и полезно именно ему.

Книга стала закономерным результатом многолетнего чтения мною научно-популярных лекций о мозге. Но она бы никогда не получилась такой как по форме, так и по содержанию, если бы не обратная связь от тех замечательных людей, которые ходили ко мне на лекции, читали мои статьи и посты в социальных сетях.

Я благодарю Анну Стрелкову за то, что она согласилась вычитать самый первый, еще совсем сырой вариант рукописи. Ее замечания помогли значительно упростить для понимания некоторые весьма непростые моменты в тексте.


В этом же мне сильно помогла и бессменная читательница моих текстов Виктория Волокитина. За что говорю ей огромное спасибо.

Также выражаю благодарность Марии Подергиной за то, что она, используя свои знания в области нейроэкономики, помогала мне перерабатывать третью часть книги. Благодаря ее комментариям многие примеры стали выглядеть понятнее и интереснее.

Выражаю особую благодарность Марии Кармановой за редактуру первоначальной рукописи. Она, как никто другой, умеет сгладить мое косноязычие.

Отдельное спасибо Ольге Кашубиной, которая с невероятной внимательностью вычитывала каждую букву текста и боролась за то, чтобы все термины находились на своих местах и были пояснены, формулировки были аккуратными, а сложные процессы и понятия сопровождались наглядными иллюстрациями.

Выражаю признательность Надежде Хегай, которая вдохновила меня внимательнее отнестись к главе, посвященной нейромедиаторным системам.

Хочу выразить огромную благодарность заведующему лабораторией сравнительной физиологии сенсорных систем Института эволюционной физиологии и биохимии имени И. М. Сеченова РАН Александру Николаевичу Князеву за содействие в поиске рецензента.

За предложенные идеи по дополнению некоторых глав книги важными фактами об истории развития теории работы мозга, об эволюционном становлении речи огромная благодарность главному научному сотруднику Института эволюционной физиологии и биохимии им. И. М. Сеченова РАН Александру Николаевичу Шеповальникову.

Также выражаю признательность создателю невероятно важного и нужного просветительского проекта «Курилка Гутенберга» Роману Переборщикову за то, что согласился рассмотреть первый текст рукописи книги. Это придало мне существенных сил для продолжения работы над текстом.

Благодарю замечательную редакцию «Аванта» за то, что дала мне возможность донести идеи о том, как работает мозг, до заинтересованного читателя.



* * *





notes


Примечания




1




кДа – килодальтон. Дальтон – атомная единица массы, определяемая как 1/12 массы атома углерода. В данном случае приставка «кило» означает 1 дальтон, умноженный на 1000.





2




Гештальт – понятие из гештальтпсихологии, обозначающее некую завершенную структуру, концепцию, форму; законченный объект, акт творчества; нечто, доведенное до логического завершения.